2024年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 15日:
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1109 kcal
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脂質: 35.27g | たんぱく質: 42.76g | 炭水化物: 157.41g.
朝食: Чернослив, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Иван Поддубный Сметана 20%, Творожная Запеканка с Изюмом. 昼食: Пряник, Молоко, Вареники с Картошкой. 夕食: Картофель Отварной, Жареное Яйцо. もっと...
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2253 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, 縄跳び (なわとび) - 15 分, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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