2024年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 15日:
|
1770 kcal
|
脂質: 87.83g | たんぱく質: 103.25g | 炭水化物: 139.44g.
朝食: Baker House Цельнозерновые Хлебцы Ржаные с Кориандром и Морской Солью, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Черный Принц Сыр, Орехи Кешью. 昼食: Магнит Апельсин, Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой). 夕食: Невский Кондитер Attache Суфле на Фруктозе , Орехи Кешью, Табрис Квашенная Капуста, Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сочник, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|