2024年 04月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.4 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 15日:
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1496 kcal
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脂質: 72.92g | たんぱく質: 67.95g | 炭水化物: 144.98g.
朝食: Шеф Перекресток Хумус, Бурже Хлебцы Шведские, Кофе с Молоком, Зеленая Линия Сырники Творожные. 昼食: Авокадо Авокадо Хасс, Бурже Хлебцы Шведские, Активиа Йогурт Манго, Сметана 20%, Рассольник. 軽食/その他: Перекресток Зефир Смородиновый, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Ohla Кокосовые Чипсы. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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