2024年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 15日:
|
1579 kcal
|
脂質: 58.31g | たんぱく質: 131.42g | 炭水化物: 137.40g.
朝食: Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Кофе, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Смак Хлеб для Тостов, Село Зелёное Молоко 3,2%. 昼食: Кофе, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Село Зелёное Молоко 3,2%. 夕食: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Село Зелёное Творог 5%. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Onlyfit Protein Cookie. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|