2024年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 15日:
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2270 kcal
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脂質: 66.93g | たんぱく質: 137.26g | 炭水化物: 273.31g.
朝食前: Hartgekochtes Ei, Filterkaffee, Banane. 朝食: ETI Tea Biscuits (5X200g)(1Stk. 6G), Zitronensaft, Teekanne Brennesseltee mit Lemongras, Penny Markt Hähnchensalami, Harry Vital + Fit Brot (56g), Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. 朝食後: Tomaten, Hartgekochtes Ei. 昼食: Knoblauch-Paste, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets. 昼食後: Meßmer Pfefferminze, ETI Tea Biscuits (5X200g)(1Stk. 6G), Filterkaffee. 間食: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Knoblauch-Paste, Penny Markt Hähnchensalami. 夕食: Tomaten, Lindenhof Minis Harzer, Teekanne Kamille. 軽食/その他: Penny Markt Salzstangen, Fisherman's Friend Eucalyptus. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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