2024年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 15日:
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1371 kcal
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脂質: 41.54g | たんぱく質: 96.58g | 炭水化物: 146.67g.
朝食: Здоровье Цикорий, Ne Moloko Гречневое Молоко, Leonardo Подушечки с Молочной Начинкой . 昼食: Магнит Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Doshirak Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. 夕食: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Любимый Сад Яблочный Сок, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриная Грудка Вареная, Каждый День Чернослив Сушеный, Магнит Морковь Свежая. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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