2024年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 15日:
|
1786 kcal
|
脂質: 58.52g | たんぱく質: 173.07g | 炭水化物: 138.90g.
朝食: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Solvie Protein Cookies Salted Caramel. 昼食: Мясновъ Кукуруза без Сахара, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Глобус Говяжий Стейк Стриплойн. 夕食: Parmalat Молоко 1,8%, Maxler 100% Golden Whey Черничный Маффин, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Parmalat Молоко 1,8%, Noyer Белый Кунжут, Семушка Кедровые Орехи. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|