2024年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 14日:
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1477 kcal
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脂質: 35.37g | たんぱく質: 107.27g | 炭水化物: 183.98g.
朝食: Grão-de-Bico Cozido, Acém Cozido. 昼食: Grão-de-Bico Cozido. 夕食: Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Grão-de-Bico Cozido. 軽食/その他: Leão Chá de Gengibre e Especiarias, Panco Rosquinha de Coco. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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