2024年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 14日:
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1950 kcal
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脂質: 89.25g | たんぱく質: 122.84g | 炭水化物: 175.54g.
朝食: Honey cake, Compliments Smoked Sockeye Salmon , Stonemill Sourdough Multigrain Bread, 2% Fat Milk, Arugula Lettuce, Lentils (Sprouted) , Humus, Avocado Vegetable Oil , Fried Egg, Kirkland Signature Brie Double Creme. 昼食: Date, Kim Chee Style Cabbage, Arugula Lettuce, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano , Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Mashed Potato, Lamb Roast, Almonds , Gala Apples. 夕食: Dried Fig, Almonds , Grapes, Compliments Naan Bread, Compliments Smoked Sockeye Salmon , MC Dairy Pressed Cottage Cheese, Pears , Kirkland Signature Sour Cream. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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