2015年 06月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
91.1 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 17.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1912 kcal 脂質: 75.12g | たんぱく質: 66.25g | 炭水化物: 244.07g.   朝食: Pastel de Queijo, Banana Nanica. 昼食: Nestlé Leite Ninho, Galak Sorvete Galak, Pizza Hut Brasileira Pan Pizza (Grande), Pizza Hut Supreme Pan Pizza (Grande). 夕食: Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco. もっと...
2506 kcal 運動: 自転車(のんびり) - 時速16km以下 - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.1 kg増量中

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