2024年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 14日:
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1321 kcal
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脂質: 42.42g | たんぱく質: 97.56g | 炭水化物: 135.25g.
朝食: Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 昼食: Mamão, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco. 夕食: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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