2024年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 14日:
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1322 kcal
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脂質: 46.59g | たんぱく質: 96.33g | 炭水化物: 125.98g.
朝食: Nozes Inglesas, Sabor da Terra Semente de Chia, Canto de Minas Iogurte Desnatado, Semente de Abóbora, Amêndoas. 昼食: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. 夕食: Pizza Marguerita, Catupiry Pizza Artesanal Calabresa com Borda de Catupiry. 軽食/その他: Dux Whey Protein Isolado Baunilha, La Violetera Ameixa Seca sem Caroço. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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