2015年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 17日:
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985 kcal
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脂質: 39.96g | たんぱく質: 72.04g | 炭水化物: 87.25g.
朝食: Café, Sadia Mussarela, Seven Boys Pão 100% Integral de Centeio Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 昼食: Cebolas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Nestlé Creme de Leite, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Limão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Tomates Cereja. 夕食: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Cenouras, Grão-de-Bico, Ervilhas, Cebolas, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Sadia Mussarela, Seven Boys Pão Integral Centeio Light, Presunto Fatiado (Extra Magro). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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