|
68.5 новое плато)
|
68.5 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 14日:
|
1694 kcal
|
脂質: 61.67g | たんぱく質: 145.39g | 炭水化物: 132.57g.
昼食: Авокадо, Мурманский Рыбокомбинат Печень Трески Натуральная, Сосиски Куриные Суперсила, Молоко 2,5% , Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%. 夕食: Савушкин Продукт Теос 2%, Лукашинские Огурчики Малосольные Бочковые, Elementaree Салат Романо, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Петелинка Куриная Грудка Филе, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Freshsecret Морковь По-Корейски, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
|
体重に変化ありません
|