2024年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 10日:
|
2686 kcal
|
脂質: 106.28g | たんぱく質: 178.85g | 炭水化物: 259.03g.
朝食: ВкусВилл Молоко 3,2%, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Съешь Меня Авокадо, Чиабатта, Куриная Грудка на Гриле, Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), ВкусВилл Огурцы Битые, Груша, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком. 昼食: Огурец Соленый, Перепелиное Яйцо, Язык Говяжий Отварной, Куриное Филе Вареное, Горчица Зернистая, Говядина Отварная, Шампиньоны, Помидоры Черри, Подсолнечное Масло, Горчица, Мандарины, ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, ВкусВилл Молоко 3,2%. 夕食: Груша, Yami Yami Пицца Прошутто с Рукколой 24См, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|