2024年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 14日:
|
1929 kcal
|
脂質: 66.44g | たんぱく質: 133.10g | 炭水化物: 212.00g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Груша, Домик в деревне Молоко 2,5%, Labas Rytas Сыр Твердый Выдержанный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Solvie Protein Cookies Coconut, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Редис, Сельдерей, Green Ray Нут Консервированный, Авокадо, Фрикадельки из Говядины с Пассатой(*). 夕食: Помело, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха, Большая Кружка Молоко 2,5%, Груша, Минтай Жареный, Руккола, Yelli Крем-Суп Тыквенный Ароматный с Карри, Рыбное Меню Печень Трески по-Мурмански. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|