2024年 04月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.1 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 14日:
|
1440 kcal
|
脂質: 37.24g | たんぱく質: 97.51g | 炭水化物: 176.83g.
朝食: Арахисовая Паста, Абсолютно для Всех Мед, Sporty Печенье Двойной Шоколад, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Fish House Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Свекла Вареная, Морковь, Магнит Яблоко Гренни Смит. 夕食: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Пятерочка Сахар, Магнит Апельсин, Ашан Киви, Чернослив, Молочная Станция Творог Обезжиренный. 軽食/その他: RED Конфеты, Иней Фруктовый Лед, Ашан Протеиновое Печенье. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|