2024年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.1 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 14日:
|
1653 kcal
|
脂質: 62.12g | たんぱく質: 71.55g | 炭水化物: 195.29g.
朝食: Апельсин, Чернышихинские Колбасы Московская, Сливочное Масло, SPAR Хлеб Гречишный, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Простоквашино Молоко 1%, Кофе. 昼食: Простоквашино Молоко 1%, Кофе, Зефир, SPAR Суши Ассорти, SPAR Хлеб Гречишный, Слобода Майонез Сметанный, Капуста Тушеная с Мясом. 夕食: Ritter Sport Шоколад Тёмный, SPAR Хлеб Гречишный, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|