2024年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 14日:
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1450 kcal
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脂質: 40.54g | たんぱく質: 103.52g | 炭水化物: 166.52g.
朝食: Danone Jogurt Truskawkowy Gratka. 昼食: Pomidor Malinowy, Jajko na Miękko, Pikok Piratki Kabanosy Drobiowe, Biedronka Bułka Kajzerka. 夕食: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Pierś z Kurczaka Gotowana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pomidor Malinowy. 軽食/その他: Fritt Cukierek, Inka Kawa Zbożowa, Mleko (Mleko). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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