2024年 04月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 14日:
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1348 kcal
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脂質: 60.42g | たんぱく質: 48.16g | 炭水化物: 157.77g.
朝食: Jelibon, Maydanoz, Hurma, Salatalık (Soyulmuş). 昼食: Jelibon, Elmalı Kurabiye, İçli Köfte. 夕食: İçli Köfte, Bamya Çorbası, Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Sultan Kebabı. 軽食/その他: Algida Twister, Magnum Double Çikolata. もっと...
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週に7 kg減量中
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