2024年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 13日:
|
895 kcal
|
脂質: 48.75g | たんぱく質: 34.88g | 炭水化物: 83.75g.
朝食: Mulino Bianco Crostatina all'albicocca. 昼食: Fiocchi d'Avena, Arance, Conad Capocollo di Suino, Prosciutto Crudo, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Insalata Mista, Fettina di Vitello, Salsiccia di Maiale, Pane Bianco. 軽食/その他: Nocciole, Anacardi. もっと...
|
|
2073 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 21 分, 座る - 1 時間 10 分, テレビで見る - 4 時間 50 分, 読む - 1 時間 30 分, ショッピング - 1 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 29 分, 立つ - 50 分, 運転 - 1 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|