2024年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 25.4 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 13日:
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1821 kcal
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脂質: 90.54g | たんぱく質: 68.16g | 炭水化物: 175.35g.
朝食: Buko Meerrettich , Zentis Rheinisches Apfelkraut, Milfina Kondensmilch 10%, Honig, Naturjoghurt, Ener Bio Weizenkleie, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Lieken Urkorn Kraftklotz Grob. 昼食: Harry Toastbrot , Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g), Bratwurst. 夕食: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Edeka Geflügelsalami, Lieken Urkorn Kraftklotz Grob, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Deli Reform Die Leichte, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Bergader Bergbauern Käse. 軽食/その他: Berliner. もっと...
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2549 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間 15 分, テレビで見る - 5 時間, 休憩 - 7 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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