2024年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 13日:
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1003 kcal
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脂質: 35.43g | たんぱく質: 89.88g | 炭水化物: 78.25g.
朝食: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Yumurta, Tam Buğday Unu, Veggy Bezelye Proteini, Naturiga Besin Mayası. 昼食: Tulum Peyniri, Namet Hindi Füme, Yumurta. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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 コメント
Oh oh maşallah darısı bize
2024年 04月 13日 投稿者: htcnur
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@htcnur 10 kilo aldım. Şimdi de 2 kilo vermek istiyorum ama pek başarılı olamıyorum :)
2024年 04月 14日 投稿者: hacer.kandemir
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Olsun yaa totalde iyi Bi kilodasin
Umarım kastan almissindir
2024年 04月 15日 投稿者: htcnur
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