2024年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 13日:
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839 kcal
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脂質: 33.34g | たんぱく質: 36.30g | 炭水化物: 103.33g.
朝食: Perdigão Mortadela, Pullman Pão de Forma Tradicional, Marilan Bolacha Maizena. 昼食: Nestlé Chambinho, Hershey's Chocolate Ao Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Lasanha 4 Queijos. 夕食: Seara Salsicha Hot Dog, Kim Pão para Hot Dog. 軽食/その他: Aurora Apresuntado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Pão de Forma Tradicional. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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