2024年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.2 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 13日:
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1407 kcal
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脂質: 82.74g | たんぱく質: 68.31g | 炭水化物: 96.68g.
朝食: Ülker Ece, Sütlaç. 昼食: Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Çırpılmış Yumurta, Domatesler, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Sucuk. 夕食: Dardanel Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata. 軽食/その他: Ülker Ece. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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