2024年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.3 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 13日:
|
2290 kcal
|
脂質: 56.48g | たんぱく質: 132.76g | 炭水化物: 326.92g.
朝食: Italac Leite Uht Desnatado, União Açúcar Cristal Orgânico, Ovo Mexido, Pão Francês, Mamão, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. 昼食: Abacaxi, Pimentão Verde, Escarola Refogada, Sora Filé de Soja, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida, Abóbora Japonesa. 夕食: Berinjela Cozida, Goshen Croquete de Soja, Escarola Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sora Filé de Soja, Purê de Batatas (com Leite Integral). 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Goshen Mortadela de Soja, Vitao Bolo de Caneca Chocolate, Pão de Queijo, Italac Leite Uht Desnatado. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|