2024年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 13日:
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1514 kcal
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脂質: 58.95g | たんぱく質: 83.87g | 炭水化物: 160.27g.
朝食: Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. 昼食: DEUSA Farinha de Mandioca Biju, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Carne de Panela, Sadia Salsicha, Panco Bisnaguinha, Pão Francês. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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