2024年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 13日:
|
1481 kcal
|
脂質: 48.06g | たんぱく質: 79.17g | 炭水化物: 121.19g.
昼食: Жареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Хлебный Спас Овсяное Печенье, Орехи Кешью. 夕食: Соленые Огурцы с Укропом, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Куриные Котлеты в Духовке. 軽食/その他: Магнит Грейпфрут , Жареная или Запеченная Курица, Хадыженское Пиво, Креветки (Вареные или на Пару). もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|