2024年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 13日:
|
1247 kcal
|
脂質: 47.82g | たんぱく質: 65.23g | 炭水化物: 150.80g.
朝食: Коровка из Кореновки Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 昼食: Табрис Свинина Антрекот на Мангале , Светофор Икра Трески с Кусочками Копченой Горбуши, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Магнит Булочка Солодовая. 夕食: Зеленый Чай, Светофор Икра Трески с Кусочками Копченой Горбуши, Fish House Форель Слабосолёная, Гастроном Овощи Запечённые, Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Яблоко Айдаред, Миндаль Миндаль, Gold Food Финики Сушеные, Курага, Кофе (из Молотых Зерен), RED Шоколад Апельсин и Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|