2024年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 13日:
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1479 kcal
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脂質: 52.12g | たんぱく質: 65.09g | 炭水化物: 183.10g.
朝食: Oatly Hafer Barista Edition, DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Oatly Hafer Barista Edition. 昼食: Oatly Hafer Barista Edition, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Alnatura Dreiviertelfett Margarine, Harry Vollkornbrot. 夕食: Edeka Suppengemüse, Maggi Ravioli Gemüse. 軽食/その他: Philadelphia Torte, Kölln Knuspriger Haferkeks. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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