2024年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 13日:
|
1962 kcal
|
脂質: 67.47g | たんぱく質: 193.49g | 炭水化物: 143.33g.
朝食: ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Вареное Яйцо, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Reflexion Протеин, Самокат Молоко 3,2%, Bionova Гранола Ягодная. 昼食: ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Botanica Ядра Кешью Жаренные, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Помидоры, Zero Соус Сырный, Zero Кетчуп, ВкусВилл Индейка для Запекания. 夕食: ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», ВкусВилл Индейка для Запекания. 軽食/その他: ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Форель на Гриле, Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски, Zero Кетчуп, ФЭГ Капуста Квашенная по-Деревенски, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст». もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|