Annamaria_öの日記, 2024年 04月 13日

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2024年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

78.6 kg これまでの減量分: 11.3 kg. 残り: 8.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 13日:

1223 kcal

脂質: 80.40g | たんぱく質: 42.25g | 炭水化物: 78.19g. 昼食: ICA Spraygrädde, Kung Markatta Kokosolja, Jordnötssmör, Svarta Bönor, Kokt Ägg. 夕食: Cheddarost, Scan Hamburgare. 軽食/その他: Dave & Jon's Dadlar Saltlakrits. もっと...

4447 kcal

運動: 仕事 (立ち仕事) - 7 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 47 分, Apple Health - 15 時間　 13 分. もっと...

週に3.5 kg減量中

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