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il traguardo è praticamente raggiunto. cerchiamo di mantenere e magari perdere qualche altra cosina.
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57.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 13日:
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1480 kcal
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脂質: 42.46g | たんぱく質: 60.24g | 炭水化物: 215.28g.
朝食: Conad Latte, Oro Saiwa Biscotti. 昼食: Coop Arancia 100%, Fior di Maggio Ricotta, Conad Pane Rustico, Fagiolini Bolliti. 夕食: Conad Banana Fresca, Coop Pizza Margherita. 軽食/その他: Carote, Mela. もっと...
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2075 kcal
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運動:
アイロン - 1 時間, セックス - 20 分, 家事 - 3 時間, camminata - 1 時間 13 分, 休憩 - 11 時間 27 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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