2024年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 11日:
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1219 kcal
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脂質: 48.14g | たんぱく質: 97.84g | 炭水化物: 111.37g.
朝食: Мирамар Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Свежий Ряд Сыр, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Уральский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо. 昼食: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Кармашки. 夕食: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Мирамар Мидии в Рассоле, Запеканка из лаваша. 軽食/その他: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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