2024年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 13日:
|
1560 kcal
|
脂質: 54.51g | たんぱく質: 141.19g | 炭水化物: 129.55g.
朝食: Масло Гхи, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, USN Протеин. 昼食: Natty's Шоколадный Батончик с Арахисовой Пастой и Какао, Gea Масло Тыквенное, Гречка, Fish House Минтай Филе. 夕食: USN Протеин, Fish House Минтай Филе, Гречка. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|