2024年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.5 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 13日:
|
1526 kcal
|
脂質: 63.27g | たんぱく質: 70.61g | 炭水化物: 174.45g.
朝食: ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Бахетле Сыр Белпер Кнолле Пряный 50% , ВкусВилл Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Омлет с Молоком. 昼食: Белевские Сладости Мармелад Крыжовник, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Картофель Отварной, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Хлебный Двор Хлеб Крестьянский с Чесноком, Пхали Хинкали Суп Харчо, Макароны Отварные, Перекресток Крылья Куриные Гриль. 夕食: Ашан Киви, Макароны Жареные. 軽食/その他: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Грецкие Орехи, Салат Айсберг, Valio Сливочный Плавленный Сыр , ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|