2024年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 12日:
|
1424 kcal
|
脂質: 58.83g | たんぱく質: 83.35g | 炭水化物: 139.74g.
朝食: Кофе с Молоком, Самокат Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Икра Красная, Viola Творожный Сыр Сливочный, Алтайские Закрома Хлеб Бездрожжевой (Богатырский). 昼食: Азбука Вкуса Филе Куриное Запеченное с Помидорами под Сырной Корочкой, Макароны с Маслом. 夕食: Ягодный Пирог, Солянка Сборная Мясная. 軽食/その他: Самокат Молоко 1,5%, Творожная Запеканка с Манкой. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|