2024年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 12日:
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1338 kcal
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脂質: 87.39g | たんぱく質: 69.73g | 炭水化物: 74.25g.
朝食: Nestlé Requeijão, Ibituruna Mussarela, Danone Manteiga Extra com Sal, Ovo. 昼食: Pernil Cozido, Abobrinha Refogada, Abóbora Cabotia. 夕食: Queijo Gouda ou Edam, Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas. 軽食/その他: Manga Palmer, Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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