2024年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 10日:
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2238 kcal
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脂質: 78.76g | たんぱく質: 73.79g | 炭水化物: 289.04g.
朝食: Sainsbury's Basics Cooked Ham, Costa Coffee Latte ( Capsule Dolce Gusto), Asda Lighter Mozzarella, Hovis Medium White Bread, Açúcar. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Coca-Cola Diet Coca-Cola, Sainsbury's Pinto Beans , Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Folhas, Asda Basmati Brown Rice, Ovo Frito. 夕食: Milka Milka Oreo Chocolate, Asda Crinkle Cut Oven Chips, Maionese Light, Heinz Tomato Ketchup No Added Sugar & Salt. 軽食/その他: Butterkist Salted Popcorn, Açúcar, Costa Coffee Latte ( Capsule Dolce Gusto). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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