2024年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 12日:
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1535 kcal
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脂質: 71.01g | たんぱく質: 39.66g | 炭水化物: 195.59g.
朝食: Kaufland Vollkorn Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milram Frühlingsquark Leicht, Ja! Würfelzucker, Bärenmarke Kondensmilch, K-Classic Teewurst Fein, Dolce Gusto Caffe Crema Grande. 昼食: Bananen, Landliebe Schokopudding, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig. 夕食: Mikado Weiße Schokolade, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. 軽食/その他: Milky Way Milky Way Riegel, Wrigley's Extra Professional Mints. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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