2024年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 12日:
|
1343 kcal
|
脂質: 63.06g | たんぱく質: 74.04g | 炭水化物: 122.94g.
朝食: Хлебный Спас Овсяное Печенье, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Орехи Кешью. 昼食: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. 夕食: Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Сырники. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|