2024年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 11日:
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2283 kcal
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脂質: 102.25g | たんぱく質: 151.03g | 炭水化物: 182.07g.
朝食: Рис Вареный, Осака Том Ям, ВкусВилл Ролл "Цезарь". 昼食: Город Сад Салат из Молодой Капусты , Яндекс Лавка Лосось на Пару с Брокколи , Суп из Индейки. 夕食: Шаурма с Курицей, Азбука Life Кето Тефтели из Индейки и Шпината. 軽食/その他: Boombar Протеиновые Панкейки , Черноголовка Дюшес. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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