2024年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 12日:
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672 kcal
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脂質: 26.48g | たんぱく質: 19.71g | 炭水化物: 88.72g.
朝食: Marilan Bolacha Maizena, Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. 昼食: Nestlé Chambinho, Hershey's Chocolate Ao Leite, Nissin Miojo de Carne. 軽食/その他: Renata Bolacha Maizena, Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Mortadela, Pullman Pão de Forma Tradicional. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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