2024年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 12日:
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1291 kcal
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脂質: 33.68g | たんぱく質: 79.75g | 炭水化物: 141.80g.
朝食: So Good Unsweetened Almond Milk, Coles Quick Oats, Green's Maple Flavoured Syrup, Sanitarium Natural Peanut Butter Crunchy. 昼食: BSC High Protein Bar Low Carb Salted Caramel. 夕食: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Chilli Con Carne with Beans, Bulla High Protein Cottage Cheese, Simsons Pantry Wrap. 軽食/その他: Rokeby Farms Whole Protein Breakfast Smoothie Iced Coffee. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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