2024年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 41.3 kg.
残り: 66.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 10日:
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2410 kcal
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脂質: 30.14g | たんぱく質: 236.99g | 炭水化物: 284.43g.
朝食: Scottish Whole Rolled Chunky Oats, Pure Whey Protein Vanilla , Four Seasons Four Berry Medley , Fibre Now Salted Caramel Square, Aldi Greek Yoghurt Fat Free, Harvest Morn Bran Flakes. 昼食: Tuna Chunks in Spring Water (65g), Cherry Tomatoes, Sainsbury's Red Onions, Wholemeal Bread, Tesco Chestnut Mushrooms , Lighter Than Light Mayonnaise. 夕食: Aldi Chicken Breast Fillets, Tesco Chestnut Mushrooms, White Potatoes (Flesh and Skin), Tesco Broccoli Florets, Heinz Reduced Sugar & Salt Baked Beans. 軽食/その他: Apple Sauce, Fine Plain White Flour, Aldi Greek Yoghurt Fat Free, Fat Free Cottage Cheese, Fine Dark Cocoa Powder, Pure Whey Protein Vanilla , Double Choc Chip Cookie, Egg White, Sainsbury's Wholemeal Muffins , Chicken Breast Fillets, Sainsbury's Red Onions, Cherry Tomatoes. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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