2024年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 51 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 12日:
|
1398 kcal
|
脂質: 65.88g | たんぱく質: 74.79g | 炭水化物: 128.43g.
朝食: Льняные Семена, Светаево Кефир 3.2%, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Нескафе Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, SUPPTRUE Изолят, Пятерочка Банан. 昼食: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Amelie Горький Шоколад с Апельсином и Лепестками Миндаля, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Смекалка Блинчики с Творогом и Сыром, Зеленый Лук, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Помидоры, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ухтышки Растворимое Какао, Mealspro Клетчатка Какао, Котлеты из кур.грудки, Белоручка Фунчоза по-Корейски с Овощами. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|