2024年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.9 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 12日:
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1741 kcal
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脂質: 62.12g | たんぱく質: 167.06g | 炭水化物: 130.66g.
朝食: Tirolez Creme de Ricota, Pão Integral, Hortifruti Mamão Formosa. 昼食: Patinho Grelhado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz com Cenoura. 夕食: Patinho Grelhado, Pizza de Queijo (36 cm). 軽食/その他: Batavo Iogurte Integral, Max Titanium Creatina , Dux Whey Protein Isolado Baunilha. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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