2015年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
144.7 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 16日:
|
1570 kcal
|
脂質: 66.06g | たんぱく質: 78.19g | 炭水化物: 165.24g.
朝食: Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix, Six Star Whey Protein Plus. 昼食: Fresh & Easy Chicken Caesar Salad Bowl. 夕食: Dill Cucumber Pickles, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Great Value Southern Fried Chicken Breast Patties, Great Value Enriched Hamburger Buns, Tostitos 100% White Corn Crispy Round Tortilla Chips. 軽食/その他: twizzlers Twizzlers Twists: Strawberry, Marketside Vegetable Medley. もっと...
|
|
4014 kcal
|
運動:
睡眠 - 6 時間, 休憩 - 15 時間 25 分, 運転 - 2 時間 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|