2024年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 12日:
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1831 kcal
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脂質: 74.92g | たんぱく質: 183.85g | 炭水化物: 117.25g.
朝食: Livsmedelsverket Banan, Kesella Kesella Vanilj, Holistic Vassle Protein, Self Omninutrition Beef Protein, Änglamark Havregryn, Oatly Havremjölk, Garant Ekologisk Kakao, Risenta Hela Linfrön. 昼食: ICA Basic Potatis, Apetina Fetaost 10%, Scan Kalvfärs. 夕食: ICA Nötfärs 10%, Frebaco Råris. 軽食/その他: Garant Levain Surdegsbröd, Boiled Egg, ICA Flytande Honung, Swedish Supplements Slow Casein, Arla Keso Naturell 4%, Renée Voltaire Bipollen, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy, ICA Basic Äpple. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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