|
ngm para esse trem
|
76.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 16日:
|
2915 kcal
|
脂質: 105.26g | たんぱく質: 168.96g | 炭水化物: 320.43g.
朝食: pão omega[, cottage lac lelo, peito de frango defumado, queijo mozzarella, toddy, leite desnatado, Vitao Granola Tradicional Light, Carrefour Iogurte Sabor Coco. 昼食: Batata Doce, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo. 夕食: Whey Dymatize, Leite Desnatado, Leite Ninho. 軽食/その他: Nestlé Crunch, pão omega[, cottage lac lelo, peito de frango defumado, queijo mozzarella. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|